• Jak pozbyć się z domu mrówek
• Jak umyć okno
• Jak zorganizować domową wyprzedaż
• Jak zaprosić kogoś na randkę
• Jak się całować na randce
• Jak wytresować psa
• Jak zdjąć pierścionek, który utknął na palcu
• Jak dbać o chomika
• Jak nie zasnąć podczas jazdy samochodem
• Jak znaleźć sobie chłopaka

Jak ustalić, czy ma się anemię

Kroki

1. Sprawdź, czy Twoja skóra jest blada. Nawet, jeśli masz ciemną karnację, Twoje usta mogą wydawać się sinawe, a skóra – pozbawiona witalności.
2. Ustal, czy jesteś stale zmęczony lub rozdrażniony. Regularnie zapisuj swoje nastroje.
3. Stwierdź, czy masz problemy z koncentracją.
4. Stwierdź, czy miewasz częste bóle głowy.
5. Zaobserwuj, czy robi Ci się czasem słabo lub kręci w głowie.
6. Zaobserwuj, czy często nie masz apetytu.
7. Zaobserwuj, czy często miewasz zatwardzenie.
8. Zaobserwuj, czy często brak Ci tchu.
9. Zaobserwuj, czy odczuwasz w kończynach zimno.

Wskazówki

• Jedyny sposób na zdiagnozowanie, czy ma się anemię, to pobranie krwi.
• Skontaktuj się z lekarzem, jeżeli podejrzewasz, że masz anemię.

Ostrzeżenia

• Nie zażywaj dużych dawek żelaza, jeżeli nie masz pewności, że cierpisz na anemię. Objawy pasujące do anemii mogą być przyczyną innego problemu zdrowotnego.

Autorzy