|
|
|
Jak Jak zacząć się uczyć
Zapewne każdy miał kiedyś problem ze zmotywowaniem się do nauki, jest to zjawisko częste i jakże bolesne w konsekwencjach (zwłaszcza jeśli jutro mamy ważny sprawdzian). Oto parę kroków, które powinieneś podjąć przed, w trakcie i po nauce. Kroki
- Wyłącz wszystkie ,,rozpraszacze" wokół siebie: telewizor, komputer, radio itp.
- Przestań myśleć o negatywnym komentarzu do Twojego zdjęcia na facebooku, tylko przez 5 minut relaksuj się i postaraj wyciszyć.
- Przygotuj sobie wcześniej kawę, bądź drobną przekąskę, która będzie Ci towarzyszyć podczas nauki.
- Zaczynamy! Usiądź wygodnie, najlepiej przy biurku i w uprzątniętym, przewietrzonym pokoju.
- Skup się na rzeczach najistotniejszych, tych ,,na wczoraj", później przejdź do mniej istotnych spraw.
Wskazówki
- Ucz się do max. 40 min, później zrób sobie 5 minutową przerwę na relaks. (nie włączaj komputera, nie idź popatrzeć co leci w TV itp, po prostu chill out)
- Najlepiej przerobiony materiał powtórzyć sobie po 10 minutach od zakończenia nauki, następnie po 24 godzinach.
- Jeśli nie radzisz sobie sam z jakimś przedmiotem, weź korepetycje, ale nie idź do kolegi pod pretekstem ,,uczenia się",bo i tak skończycie albo przed kompem albo na kanapie.
- Wyobraź sobie siebie z 3 osoby, w czarno białym obrazie, jak siedzisz przed komputerem i marnujesz dzień. Niech ten obraz będzie ponury i przytłaczający. Następnie (już z 1 osoby) wyobraź sobie w kolorze i jasnych barwach jak uczysz się prze kilkadziesiąt minut, błyszczysz na lekcjach, no starzy nie czepiają się Ciebie, że nic nie robisz. Czasem ta metoda jest bardzo skuteczna.
Ostrzeżenia
- ,,Aleee mi się nie chceeee"- zrób sobie plakat motywujący Cię do nauki. Powtarzaj sobie parę razy dziennie: ,,Dam rade!", ,,Pokażę im na co mnie stać!"
Co Ci będzie potrzebne
Autorzy
|
|
